Die Bioelektrische Impedanz Analyse ist eine wissenschaftlich anerkannte und präzise Methode zur Messung der Körperzusammensetzung.
Folgende Werte werden sowohl für den gesamten Körper, als für einzelne Körperbereiche gemessen:

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• Muskelanteil

• Fettanteil

• Wasseranteil

• Phasenwinkel

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Bei der BIA-Messung wird der Körperwiderstand gemessen. Der hierfür notwendige Strom, der durch den Körper fließt, ist jedoch so gering, dass er absolut nicht spürbar ist.

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Was ist der Phasenwinkel?

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Der Phasenwinkel ist ein wichtiger Parameter zur Einschätzung der Gesundheit des Organismus und des Ernährungszustandes der Körperzellen.

Ein hoher Phasenwinkel deutet auf guten Zustand der Körperzellen sowie auch der Muskelmasse hin.

Ein niedriger Phasenwinkel kann hingegen auf generelle Zellschädigungen, Muskelabbau bei Mangelernährung oder auf eine pathologische Gewichtsabnahme (Kachexie) hinweisen.

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Ablauf der BIA-Messung

Sie liegen entspannt auf einer Liege. An den Handrücken sowie den Fußrücken werden je zwei Elektroden (silberne Klebestreifen) befestigt. Eine Messung dauert nur wenige Sekunden.

Nach der Messung erhalten Sie direkt Ihre Ergebnisse. Ebenso beinhaltet eine BIA-Messung die Interpretation und Erläuterung der Ergebnisse.

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Besonders interessant sind Folgemessungen, da sie während einer Ernährungsumstellung Erfolge sichtbar machen. Wenn die Waage z.B. keine Veränderungen des Gewichts anzeigt, kann die BIA-Messung mögliche Veränderungen im Detail anzeigen.

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Was sollte vor einer Messung beachtet werden?

Einige Faktoren können die Messung und die Aussagekraft dieser beeinflussen. Die Verlaufsmessungen sollten also immer zu ähnlichen Zeitpunkten stattfinden und unter möglichst ähnlichen Voraussetzungen wie die Erstmessung.

 

• Sie sollten mind. 3 Stunden nichts gegessen haben.

• Die letzte anstrengende sportliche Betätigung sollte mind. 3 Stunden zurückliegen.

• Kurz vor der Messung nochmal aufs Klo gehen.

• Die Hände und die Füße sollten nicht zu kalt sein.

• Die Messung erfolgt Barfuß! Achten Sie daher auf leicht ausziehbare Schuhe und Socken.

• Bitte cremen Sie Hände und Füße vor der Messung nicht ein.

• Personen mit elektronischen Implantaten, Prothesen können nicht gemessen werden

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